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[討論] 調作息... - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊年輕仗著體力好作息亂掉只要熬整晚不睡白天也都不睡隔天晚上就會早睡了如今2X. ... 到早上就撐不住了然後就造就現在我這種日夜顛倒的作息. ... 總之麻煩大家了T_T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.46.134.184.[閒聊] 大家調整作息大概花多少時間呢？ - 看板WomenTalk - 批踢踢 ...[轉錄][資訊] 調整作息的好方法- 看板NCYU_ANS_98 - 批踢踢實業坊[閒聊]該如何調整作息... - 看板graduate - 批踢踢實業坊[寶寶] 有人覺得固定作息很難嗎？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊www.ptt.cc 的其他相關資訊SleepTown 睡眠小鎮- Google Play 應用程式評分 4.0 (11,108) · 免費 · Android2020年9月24日 · 用簡單有趣的方式幫助你建立健康規律的睡眠習慣！ 在全球15 地榮獲2019 年度最佳自我提升應用程式（加拿大、澳洲、英國、墨西哥、 ...SleepTown 睡眠小镇- Google Play 上的应用評分 4.0 (11,128) · 免費 · Android2020年9月24日 · 用简单有趣的方式帮助你建立健康规律的睡眠习惯！ 在全球15 地荣获2019 年度最佳自我提升应用程式（加拿大、澳洲、英国、墨西哥、 ...[問題] 如何調回正常的作息? :( - t-management | PTT職涯區最近研究所剛推甄完~ 而原PO也上了自己心目中的理想學校可能是因為這樣~人一整個放鬆(可是我明明還有很多事要做啊...) 導致最近睡覺一整個超難醒的可是晚上 ...[問卦] 固定大夜班,生活規律,有運動,身體OK嗎? - Gossiping板- Disp BBS推skyatplay: 作息固定總比一直輪三班調作息好。

8F 02/11 07:23. → alkahest: 不 ... alkahest: http://goo.gl/j2d6zG20F 02/11 07:27. 大夜班的睡眠 ...[轉錄][問卦] 固定大夜班,生活規律,有運動,身體OK嗎? - JohnsWorld板 ...如果固定做大夜班, 每天的時間都固定, 把作息調得很規律, 也把睡眠環境搞好讓大部分時間都睡得 ... alkahest: http://goo.gl/j2d6zG20F 02/11 07:27.12點前就睡死到底怎辦到的？ 市民「一句話」神解秒懂了| NOWnews ...2019年9月23日 · 現代人生活忙碌，搞到凌晨才就寢根本是家常便飯，不過，仍有少數民眾保持規律作息，趕在12 點前就入睡，對此，有網友就好奇在PTT 提問「 ...[寶寶] 1Y5M令人崩潰的作息- Mo PTT 鄉公所2019年1月27日 · 很努力調整作息都失敗有試過早上八點起來，中間只睡一小時，仍然撐到早上4:00 才睡（也就是說她一天只睡了五個小時） 也曾讓她睡到自然醒， ...沒想清楚這5個問題，別說你想開店！超級店長的經營祕訣|經理人2016年5月8日 · 由於目標客群為上班族，就連營業時間也會配合客群作息，設定為早上7 ... 者區分為不同的群體，再藉由分析子群體的個別需求，調整經營策略。

5大原則熬夜不傷身，加速調整好作息- 康健雜誌2018年3月16日 · 最好不要整晚整夜沒有睡覺，或是通宵到早上才睡，一般情況下，平常正常作息者，在半夜（約莫是凌晨2點到4點）是體溫低點，也是身體最疲累也 ...