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運動後別馬上沖澡！5觀念讓你訓練效果加倍 - 早安健康2015年6月23日 · 奇怪，流了滿身汗後，去洗澡錯了嗎? 其實作者要指出的錯誤是：當你完成訓練離開健身房後，經過了一段返家過程，然後馬上去洗澡，尤其運動後更想好好洗 ...缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=運動後別馬上洗澡！專家：這個動作危險又傷身... - 即時新聞2017年1月13日 · 運動後滿身大汗，立即到浴室沖水洗澡不僅能去除全身汗液，還會感到一股強烈的放鬆感，主要是因為用熱水洗澡會加快血液循環，皮膚就能變得有光澤， ...洗澡也能瘦？原來「這時段」洗澡助瘦又抑制食慾