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按摩清腸法！中醫師教你「順著大腸按摩」對付難解便祕 - 奇摩新聞2019年2月26日 · 3分鐘摩腹按摩法：瀉法──針對預防便祕和促進排便. 將手掌心放在肚臍上，從肚臍順時針由內而外慢慢推摩，到腹部側緣算1次，同樣的動作重複約10分鐘， ...【Body】美腹小密技，5分鐘溫感按摩跟平坦小腹Say Hello!!AYURA ...2015年7月24日 · 自從每天開始花一點時間按摩肚子，漸漸都有乖乖大便 ... -->https://goo.gl/wOsGNv. STEP 1：舒開按摩 ... 順時針方向，先從右下腹往上，再往左邊橫移.宝贝常常