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4招！運動後的肌膚重點保養 - GQ Taiwan
發布時間: 2021-12-08運動完臉部肌膚要清洗每次運動完之後，一定要先把臉徹底洗淨，因為健身的時候很容易因為汗水，跟毛巾附著許多細菌跟塵瞞，皮膚對保養品的吸收力就會變差。Skipt...
賽後保養大公開- 太肯運動科技官方網站
發布時間: 2021-12-08伸展後20-60分鐘是身體修復的黃金時期，根據國外研究，運動後飲食比例碳水化合物與蛋白質比例約3-4:1，對肌肉復原的效果較好。運動時肌肉內的肝醣大量消耗...
3大重點教妳運動後如何保養臉部肌膚 - MasKingdom膜殿
發布時間: 2021-12-08妳知道嗎?身體如果流汗過多又沒有及時補水，容易導致肌膚提早老化， 對於許多為了保持外表年齡而固定健身運動的女性朋友來說，運動後續的保養若沒做好，反而變成一...
身材好，顏值也棒!!運動前後黃金30分鐘保養術
發布時間: 2021-12-08運動前的兩個保養重點：清潔與防曬 ... 我們的皮膚表面佈滿汗腺，當我們運動的時候，先是體溫升高，接著便會流汗，然後毛孔開始輕微擴張。此時如果是帶著妝 ....
運動前須知，運動後的保養 - K-SWISS
發布時間: 2021-12-08運動前須知 · 1.衣服的選擇選擇衣服應以舒適稱身，不妨礙活動為原則。 · 2.運動鞋的選擇選擇鞋頭、鞋辳適合腳形又合尺碼的運動鞋。 · 3.運動襪的選擇...