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常常覺得焦慮不安，等於得了「焦慮症」嗎？心理師教你分辨5 ...
發布時間: 2021-04-23過度的焦慮當然也不是個好事兒。過度的焦慮會帶來情緒上的痛苦，還會帶來很多軀體上的不舒服，比如會經常覺得累、肌肉緊張、脖子酸疼，睡眠品質下降、幸福 ... ...
常常覺得焦慮不安，等於得了「焦慮症」嗎？心理師教你分辨5 ...
發布時間: 2021-04-22這種焦慮的感覺是否從小時候、青少年時期就是這樣？焦慮的症狀一直都存在？一直讓你不放鬆、不舒服，總感覺很累、很痛苦？ 1 2 ... ...
常常覺得焦慮不安，等於得了「焦慮症」嗎？心理師教你分辨5 ...
發布時間: 2021-04-22過度的焦慮當然也不是個好事兒。過度的焦慮會帶來情緒上的痛苦，還會帶來很多軀體上的不舒服，比如會經常覺得累、肌肉緊張、脖子酸疼，睡眠品質下降、幸福 ... ...
明明該睡頭腦卻停不下來？心理師教你10分鐘「正念減壓 ...
發布時間: 2021-04-17上一次開懷大笑，已經不知道是多久以前的事了，就算是吃了「趕走壞心情 ... 如果心未曾接受訓練，很容易分心、焦躁、靜不下來時，也可以改成 ... ...
心理師教你跳脫情緒勒索：你沒有責任滿足別人｜女人迷Womany
發布時間: 2021-04-15而當被勒索者因為情緒勒索者的貶低，因而感覺「自己不好」時，「按照他們的方式去做」，很多時候，似乎就是「讓自我感覺變好」的唯一途徑。主題分類特色專題熱門單元...