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從此不打呼！舌頭跟著繞一繞，止鼾運動簡單又有效！
發布時間: 2021-12-11養生保健☀打鼾☀睡覺時舌頭保持在正確位置，也就是整個舌頭從前到後都貼到上顎，就能維持口咽部空間足夠寬廣，就能避免睡覺打呼。要如何做到呢？ 他膽固...
從此不打呼！舌頭跟著繞一繞，止鼾運動簡單又有效！
發布時間: 2021-12-11養生保健☀打鼾☀睡覺時舌頭保持在正確位置，也就是整個舌頭從前到後都貼到上顎，就能維持口咽部空間足夠寬廣，就能避免睡覺打呼。要如何做到呢？ 他膽固...
舌頭運動日本
發布時間: 2021-12-11減肥、消口臭還能降血糖！7大神奇效果簡單舌頭操2016年3月5日 · 口腔保健☀運動☀【早安健康／張維庭編譯】總是心血來潮的嘗試各種按摩法與運動，卻因為困...
Snoring Be Gone! 簡單舌頭運動可減輕扯鼻鼾
發布時間: 2021-12-11很多人都試過扯鼻鼾。通常扯鼻鼾的本人都不會發覺，但往往令睡在旁的人會感到很困擾。一位英國耳鼻喉醫生表示原來可以做一些簡單的舌頭運動就能減低扯 ... Ho...
從此不打呼！醫師公開免開刀止鼾秘笈睡前練10分鐘「舌頭運動」
發布時間: 2021-12-11睡覺會打呼，是睡眠呼吸中止症的警訊！耳鼻喉科醫師曾鴻鉦公開免開刀的自療秘笈，只要天天睡前練習10分鐘「舌頭運動」，就能有效止鼾，也能改善大小 ...本網站...