分類標籤：規律 所有文章
吃玩睡作息有規律，寶寶當然好好帶 - 媽媽經
發布時間: 2021-10-20後面時間以此類推，喝奶約30分鐘，醒1小時，睡2.5小時，半夜3點這餐只餵到1.5個月，之後戒夜奶！幫助她早點戒半夜這餐對她也很重要，讓他可以不中斷睡眠，...
日文補習班教我的日文單字學習規律！超推薦 - 痞客邦
發布時間: 2021-08-31為什麼有人學了補日文補了一年就考能過N2? 而有些人補日文補了三、四年連簡單的話都聽不懂? 為什麼人家讀幾遍就能把一個單字記住而我們在本上一行行地 ......
日文補習班教我的日文單字學習規律！超推薦~ @ Shyaaaaa ...
發布時間: 2021-04-23我們要記多長時間呢? 答案是：一個星期. 當然了，如果不講究一點方法的話. 還是背不了幾個的.Shyaaaaa跳到主文部落格全站分類：心情日記相簿部落格留...
生活不規律，就採取定錨睡眠法@ 詩蘭慕-Schramm 德國百年 ...
發布時間: 2020-12-13「我平常都是晚上11點就睡了，但昨天凌晨2點才上床。」在有輪班制，責任制等多種工作方式的現代社會，無法維持規律睡眠時間的人越來越多。 持續性的不規律生活，...
日本舒眠專家三橋美穗「定錨睡眠法」，特別適合入睡不規律 ...
發布時間: 2020-12-132020-03-20 由 睡眠調理師 發表于健康三橋美穗是日本舒適睡眠治療師、睡眠環境設計家。曾任寢具製造公司的研究開發部長，2003年獨立創業，目前除了...