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我們要記多長時間呢? 答案是：一個星期. 當然了，如果不講究一點方法的話. 還是背不了幾個的.Shyaaaaa跳到主文部落格全站分類：心情日記相簿部落格留...

「我平常都是晚上11點就睡了，但昨天凌晨2點才上床。」在有輪班制，責任制等多種工作方式的現代社會，無法維持規律睡眠時間的人越來越多。 持續性的不規律生活，...

2020-03-20 由 睡眠調理師 發表于健康三橋美穗是日本舒適睡眠治療師、睡眠環境設計家。曾任寢具製造公司的研究開發部長，2003年獨立創業，目前除了...

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