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路跑到痛，小心阿基里斯腱抗議 - 康健雜誌
發布時間: 2021-10-13近幾年路跑盛行，對許多跑友與運動員來說，「阿基里斯肌腱炎（跟腱 ... 肌力不足時，例如長期跑步卻沒有好好休息、事前熱身、伸展不夠、甚至有些跑友 ...為...
不是跑者也會得到的– 阿基里斯腱肌腱炎 - 診所藥局
發布時間: 2021-10-13適度休息： 假如你已經會偶爾感到小腿後方的緊繃痛感，可以先減少阿基里斯腱的活動，至少先不要做高衝擊性的運動，像是長時間跑步、跳街舞這樣的訓練。或 ...2...
阿基里斯腱拉傷
發布時間: 2021-10-13【影片翻譯】Kevin Durant 阿基里斯腱受傷分析- GYME FIT - Facebook【影片翻譯】Kevin Durant 阿基里斯腱受傷分析...
阿基里斯腱伸展
發布時間: 2021-03-10跌倒、水腫、足弓塌陷！2分鐘伸展柔軟阿基里斯腱找回勇腳|早安健康2020年12月12日 · 伸展運動☀小腿☀腳踝隨著年齡增長與運動不足，會漸漸失去彈性。其...
阿基里斯腱
發布時間: 2021-03-09[PDF] 投稿類別：健康護理類篇名： 阿基里斯腱之傷害研究及其防護作者 ...當判定為跟腱受損時，以MRI（核磁共振）進一步判定損傷程度，以在最短. 時...