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降低 GI
發布時間: 2021-11-03[PDF] 低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院升糖指數（Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。 ... 進餐速度的快慢: ...
地瓜葉 GI值
發布時間: 2021-11-03[PDF] GI值(升醣指數)與熱量飲食表建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類. 食品名稱. GI 值. 熱量. 食品名稱. GI 值...
除了GI值你更應該認識GL值！
發布時間: 2021-11-02因此GL值(Glycemic load)升糖負荷，就是"食物+份量"的總結果，這也才能看出你所攝取的食物到底有沒有過量。 ... 若計算出來的GL值，數字...
認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) - 講糖
發布時間: 2021-11-022.GL(glycemic)升糖負荷：衡量攝取的醣類食物，質與量對血糖的影響。 透過食物屬性判斷GI高低. 1.精緻程度：未加工的食物GI值相對低(糙米與...
食品的升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) @ 樂活人生Knowledge Bar
發布時間: 2021-11-02升糖指數(Glycemic Index；GI)是一個用來衡量不同碳水化合物食物，對於血液中葡萄糖(血糖)濃度影響的一種相對程度指標系統。指數愈高的食物，表...