背上背包出國前，衣著如何準備實在令人苦惱， 前些日自爬文找到一篇教人穿搭的文章， 為了讓女友看懂;-)，翻成了中文，剛好可以和大家分享。 如果有錯的地方，請大家指正。 原文出處:（http://www.rei.com/LearnShareDetailArticlesList?categoryId=Camping&url=rei/learn/camp/bkclothf.jsp&cm_re=LS*LL*HTC_backpack_clothing&vcat=） 最in的背包客衣著 How to Choose the Right Backpacking Clothing 身為背包客，應該注意攜帶的衣物要能足以抵禦雨、雪、風等天氣變化，以及無論從事什麼活動和遇到什麼環境，都能讓您感到舒適。建議可以依循下列原則，讓背包裡的衣服可以隨著不同需求做搭配的變化。 壹、衣著的基本原則Some Basic Definitions 一、多層次穿法Layering 掌握攜帶多件輕量衣著的原則，別為了圖方便只帶一、兩件厚重的衣服。多層次的穿法不僅可以依需求做不同變化，也更能攜帶方便且不佔據背包空間。 二、排汗性Wicking 排汗性良好的衣服可將皮膚表面的汗帶走，讓穿的人更舒適。在炎熱的環境可以保持膚質乾爽，嚴寒的氣候下則能降低汗水蒸發以避免失溫。 三、透氣性Breathability 如果要去的地方是高溫或高活動量的，那就需要透氣性佳的衣服，它可以讓身體的汗水及熱度迅速排出。衣服的透氣性取決於布料及設計。 貳、挑選合適的衣物及穿著Consider the Layers You'll Need 一般背包客的衣服都分為裡層（inner layer）、中層（mid layer）、隔絕層（insulation layer）、外層（outer layer），各有不同功能，可依據旅行需要適度變化。 一、裡層（inner layer） 裡層衣需較貼身才能發揮排汗及初步隔絕的效果，讓穿著的人感到舒適。裡層衣較適合在中度氣候及高活動量時穿著，可依據從事的活動及氣候挑選不同的厚度。 二、中層（mid layer） 中層衣包含日常衣著，如（長短袖）襯衫、T恤、輕量褲等，主要提供基本的隔絕及保護。中層衣適合在一般氣候環境下單穿，挑選的原則是舒適度、輕量及耐穿。 三、隔絕層（insulation layer） 隔絕層主要提供額外的保暖功能，在寒冷氣候下，可在裡層衣或中層衣外加穿隔絕層禦寒。挑選原則是保暖性佳、輕量且剪裁良好，最好還有極佳的透氣性。 四、外層（outer layer） 主要是能抵禦風、雨、雪，最好也能有良好的透氣性，無論旅行的目的地是哪裡，建議都需攜帶以備不時之需。 叁、挑選合適的衣物材質Consider Your Fabric Options 一、裡層（inner layer） （一）棉：在乾燥時穿著舒適，一旦吸收汗水後都無法排出，容易造成失溫，加上棉極不易回乾，讓穿的人感到極不舒服。極不建議棉材質的衣物作為裡層。 （二）絲：具有極高的排汗性及隔絕性，舒適又輕量，但耐用度低且清洗及保養不易。 （三）聚丙烯（Polypropylene）：極佳的人造纖維，高排汗性，早期產品易殘留異味且多次洗滌後會變得粗糙，目前已逐步克服這些問題。 （四）MTS 2® (Moisture Transport System)：是經藥劑處理的聚酯（Polyester，PES），排汗性同聚丙烯，卻沒有它的缺點，且具高耐用性，舒適度則與棉類似，有不同厚度及重量的各式產品。 （五）Capilene®：與MTS2相同均為高舒適的聚酯，排汗性極佳。 二、中層（mid layer） （一）棉：適合溫暖氣候的旅行地點，舒適、輕量且乾爽，但隔絕性不佳。 （二）尼龍（Nylon）：輕量且耐用，但一般排汗性表現平平，多是襯衫、長褲及T恤的材質，適合溫暖或涼爽氣候下穿著，觸感柔軟又舒適。 （三）排汗性的材質（Wicking materials）：也有背包客直接拿MTS 2®或Capilene®當成中層衣穿，一樣可以有速乾、舒適且隔絕的效果。 （四）羊毛：極佳的自然纖維，適合一般氣候。可以挑選羊毛長袖襯衫、長褲、套頭衫、外套等。羊毛隔絕性佳，但材質粗糙且厚重。 三、隔絕層（insulation layer） （一）羊毛：極佳的自然纖維，可挑選羊毛材質的短褲、長褲、長袖襯衫、套頭衫、毛衣、外套。羊毛隔絕性佳，但不易乾且材質粗糙、厚重。 （二）Pile/Fleece：常見的隔絕層材質，觸感極佳、保暖性好、速乾且質輕（約為羊毛重量的一半）。Pile/Fleece的產品包羅萬象，常見的有襯衫、褲子、背心、夾克、套衫、毛衣。過去僅能提供基本隔絕功能，新進的產品已經能隔絕強風及低溫。 四、外層（outer layer） 基本上外層衣分為三大類，均有其特點，也都有不同程度的防風、防水以及透氣性，可依據不同需求挑選，或依據下段文章選擇符合個人需求的模式。 （一）防潑水透氣材質Water-resistant/breathable fabrics(例如REI Windpack outerwear) 1.優點：可防風及細雨，有絕佳的透氣性，通常價格較平民。 2.缺點：無法抵禦大雨或極端氣候。 3.一般用途：適合乾燥溫暖且大雨機率低的地區。是從事如越野賽等劇烈運動者的極佳選擇，從事短程旅行的背包客也很適合。 （二）防水不透氣材質Waterproof/Non-Breathable Fabrics(例如Columbia Sportswear Ibex rainwear) 1.優點：完全防水，價格低於防水透氣材質。 2.缺點：因為透氣性差，容易在運動時鎖住熱能，讓人不舒服。為了可以讓溼氣蒸發，這種材質做成的衣服通常儘可能地寬鬆（例如風衣），或者設計開口讓熱能及汗水散發。 3.一般用途：由於其低透氣性，多半都做成雨衣或雨褲，如果旅行地點不是極低溫或大雨機率極高，通常不會有人穿戴這種材質的衣著。 （三）防水透氣材質Waterproof/Breathable Fabrics(例如REI Elements®或者Gore-Tex®) 1.優點：這種材質通常季防水又透氣，在不同條件的氣候或活動下都有極佳的表現。 2.缺點：雖然防水透氣材質功能極佳，但其防水性及透氣性仍因纖維材質、溫度、從事活動等而有所不同。最重要的是這種材質價格都不便宜。 3.一般用途：愈來愈多登山或背包客都選用這種材質的衣著，不僅因為它們的適用範圍廣，功能還日新月異。 肆、有關外層衣的剪裁設計A Note on Outer Layer Design 外層衣的剪裁設計其實比使用的材質更重要。挑選外褲及外套時應該著重不同的設計及其他附加的功能性。 一、剪裁：外層衣應該能夠在多層次穿著時還能行動自如，也能在穿著輕便時不致顯得太寬鬆。 二、使用：有拉鍊的夾克及褲子一定比一般的衣褲容易穿脫，但也表示拉鍊損裂的風險愈高。 三、附加功能：某些廠牌會有獨家的設計讓衣物有更佳的表現及舒適度。 （一）可調性開口：衣物的腰部、袖口、頸部可在極端氣候時封緊，也能在散熱時便於打開。 （二）通氣開口（Vents）：衣物若設計通氣開口可提升透氣性，開口遇大透氣性愈好，但也提升了拉鍊損裂的風險。一般常見者有臂下拉鏈（under-arm zips）、側拉鍊（side zips）、網眼口袋（mesh-lined pockets）以及draft flaps。 （三）口袋：口袋愈多愈能置放裝備，但要注意避免裝載過重的物品。設計良好的口袋要方便取放、容易開闔。 （四）帽子：任何外層衣應該都有帽子以保持頭部乾爽，並在極端氣候下保護頭部。最好選擇一體成型（直接與衣服相連）的帽子，以避免損裂風險，又能方便收納，捲放進後領部。 （五）防風蓋：用以保護拉鍊、口袋及其他開口，多見於前拉鍊（front zippers）、臂下拉鏈、側袋。 （六）防水接縫（Sealed Seams）：是防水衣著所必須的處理。