我的年紀已經快要被強迫退休了 不怕退休，也坦然接受成為高齡銀髮族 只是有點遺憾沒有更早旅遊更多地方 年紀大的旅遊煩惱包括： 一、睡眠問題 年輕時沒問題，現在沒那麼容易入睡 所以搭長途飛機或巴士，就很受罪 另一方面，早睡早起不是個人的「選擇」 而是年紀到了，很自然就會早睡早起 然後中午就會想要咪一下，然後每日行程規畫就會受限 二、長途飛行 年輕時不怕搭長途飛機 現在，只要超過四小時就難以忍受 所以近幾年只去三小時以內航程的點 有次去雪梨，回程加價升等商務艙 居然睡了快五個小時 以後超過四小時的長途飛行，要嘛不是放棄，要不然就只能告別經濟艙 三、醫藥用品增加 我沒有三高，但其他小毛病也不少 每次出門旅行，整理要帶的藥就花不少時間 心血管藥、痔瘡藥、胃腸藥、安眠藥、過敏藥….. 四、腳力與體力 現在連續走個一小時沒問題 再遠就要坐一下再走 當年在洛磯山脈健行的英姿，不可能啦！ 有這麼多煩惱，還要旅行嗎？ 我心裡會說當然要！ 正在想著：布拉格、巴塞隆納、羅馬的歐洲城市之旅 我會搭商務艙（城市之間經濟艙）；每天行程短一點；中午找地方閉目養神…. 什麼時候去？我不曉得…..

快屆齡退休也還年輕呀 我從年輕開始就有搭機不能睡的問題,苦的是,我多半搭的都是12小時以上的長程航班. 雖然不認床,但是只要太吵就沒辦法入眠. 出遊,我多半只能自助. 自助旅行,可以隨時喊停,想休息,今天就待在飯店,哪兒都不去. 體力好,就多跑點行程. 經濟許可,就多搭商務艙,對自己好一點 錢,不就是賺來用的嘛 至於用藥,只要備好,都不是問題 希望大家都能好好的,活到老,玩到老!

還沒領國民年金都還算年輕，領了也才剛進入中老年。 我是一點煩惱都沒。反而我老婆和板主一樣。 沒有年輕就自助那倒是真的遺撼，我1983年就開始自助，當年還有限制30歲以下男的不能出國，剛好有個機會出去，當年還是老菸槍，坐了10幾小時，下機腿是軟腳，還好有戒掉，那真的是毒癮，痛苦的很。

馬來西亞總理90多歲還飛來飛去及日理萬機。 我63歲繼續獨遊，目的之一是保持身心舒暢（大量步行及思考）。

我的年紀已經快要被強迫退休了 不怕退休，也坦然接受成為高齡銀髮族 只是有點遺憾沒有更早旅遊更多地方 年紀大的旅遊煩惱包括： 一、睡眠問題 年輕時沒問題，現在沒那麼容易入睡 所以搭長途飛機或巴士，就很受罪 另一方面，早睡早起不是個人的「選擇」 而是年紀到了，很自然就會早睡早起 然後中午就會想要咪一下，然後每日行程規畫就會受限 二、長途飛行 年輕時不怕搭長途飛機 現在，只要超過四小時就難以忍受 所以近幾年只去三小時以內航程的點 有次去雪梨，回程加價升等商務艙 居然睡了快五個小時 以後超過四小時的長途飛行，要嘛不是放棄，要不然就只能告別經濟艙 三、醫藥用品增加 我沒有三高，但其他小毛病也不少 每次出門旅行，整理要帶的藥就花不少時間 心血管藥、痔瘡藥、胃腸藥、安眠藥、過敏藥….. 四、腳力與體力 現在連續走個一小時沒問題 再遠就要坐一下再走 當年在洛磯山脈健行的英姿，不可能啦！ 有這麼多煩惱，還要旅行嗎？ 我心裡會說當然要！ 正在想著：布拉格、巴塞隆納、羅馬的歐洲城市之旅 我會搭商務艙（城市之間經濟艙）；每天行程短一點；中午找地方閉目養神…. 什麼時候去？我不曉得….. 深有同感 年71. 15 年來都有歐亞旅行. 因在美就學兩次 故不去 午覺在旅途中應是奢侈之享受.所以回來後會 字會補眠15 日. 歐洲線動輒18-22 小時也沒轍. 不知大個頭老外如何. 藥.尤其慢性病藥一堆. 還帶處方簽已備急. 體力更不用說. so I am gald i went to Nepol 12 years ago for 8 days 7 nights of mountain climbling. And i can not do it any longer. It even took me long time to type chinese here. So do it now , do not wait until you have everything ready --money, time and energy. Who knows what wll happen for next day? I' m still preparing long trip this year, depending on what will be like for this Wu-han 肺炎?

我應該是正步入中年... 年初剛去緬甸 城市內都包車旅行 還好當地消費低 還沒去的冰島 大概不會參加冰河健行了 (我比較遜啦) 幾年前就有想到: 遠的地方先去 困難的地方先去 旅行是一定要的 只是地點與方式會略做調整

深有同感 年71. 15 年來都有歐亞旅行. 因在美就學兩次 故不去 午覺在旅途中應是奢侈之享受.所以回來後會 字會補眠15 日. 歐洲線動輒18-22 小時也沒轍. 不知大個頭老外如何. 藥.尤其慢性病藥一堆. 還帶處方簽已備急. 體力更不用說. so I am gald i went to Nepol 12 years ago for 8 days 7 nights of mountain climbling. And i can not do it any longer. It even took me long time to type chinese here. So do it now , do not wait until you have everything ready --money, time and energy. Who knows what wll happen for next day? I' m still preparing long trip this year, depending on what will be like for this Wu-han 肺炎? 我剛取消了月底的尼泊爾自由行+健行，自從8年前去過後就想，再不去以後也別去了，誰知肺炎來攪局……

我類似情況，沒三高但需帶心血管藥，還容易暈機暈船暈車，只是年紀剛過50。 但我還是勇敢走闖歐洲亞洲，用我的粗淺英語和熨熱的心，去探索和享受所有跟台灣不同的人景物。 因為我不知道，哪天，哪都去不了……

我的年紀已經快要被強迫退休了 不怕退休，也坦然接受成為高齡銀髮族 只是有點遺憾沒有更早旅遊更多地方 年紀大的旅遊煩惱包括： 一、睡眠問題 年輕時沒問題，現在沒那麼容易入睡 所以搭長途飛機或巴士，就很受罪 另一方面，早睡早起不是個人的「選擇」 而是年紀到了，很自然就會早睡早起 然後中午就會想要咪一下，然後每日行程規畫就會受限 二、長途飛行 年輕時不怕搭長途飛機 現在，只要超過四小時就難以忍受 所以近幾年只去三小時以內航程的點 有次去雪梨，回程加價升等商務艙 居然睡了快五個小時 以後超過四小時的長途飛行，要嘛不是放棄，要不然就只能告別經濟艙 三、醫藥用品增加 我沒有三高，但其他小毛病也不少 每次出門旅行，整理要帶的藥就花不少時間 心血管藥、痔瘡藥、胃腸藥、安眠藥、過敏藥….. 四、腳力與體力 現在連續走個一小時沒問題 再遠就要坐一下再走 當年在洛磯山脈健行的英姿，不可能啦！ 有這麼多煩惱，還要旅行嗎？ 我心裡會說當然要！ 正在想著：布拉格、巴塞隆納、羅馬的歐洲城市之旅 我會搭商務艙（城市之間經濟艙）；每天行程短一點；中午找地方閉目養神…. 什麼時候去？我不曉得….. 去年我去歐洲旅行。 每天中午都會旅館睡一下。 別人聽了都覺得不可思議。 自由行就好處。 自己的時間自己管理。 夏天 白天時間很長到晚上9點才天黑。 當然應該回旅館睡午覺。

以前在旅行社工作的我，常聽客人講說趁自己還有體力，想先去歐美旅遊，等到年紀大了不再能這樣折騰再去日本、近一點的國家玩。 我聽到的時候都覺得「嗯嗯，對呀」，就是一種客人自以為的旅遊策略吧，我沒認真思考過！但現在看了大家討論的，才了解人生真的有「力有未逮」的時候，當那堵障礙出現，光是想像出門旅遊都覺得吃力。 但我的障礙不用等年老，現在就來了XD 因為眼睛眼壓高，有時感到頭昏想睡、疲累無力，還要每個月領一次眼藥水，想要像以前一樣自助旅行30天、40天，光想到沒有藥就覺得累。 以前有陣子很流行「趁年輕去流浪」、「XX歲前去旅行」這類的話，比起我嚮往的那些背包客有的18歲就流浪到天涯海角、16歲就划著獨木舟出海(什麼怪物都有)，我第1次自助旅行晚了人家很多年(現在還是覺得很遺憾)，但是我覺得像《流浪者之歌》裡的悉達多，到了一個年紀後才流浪，卻自此流浪一生的追尋，更讓人感動！ 因為高齡化和醫學發達，台灣退休年齡將來可能還要再延後呢～啊啊啊～我們要一直工作工作，怎能不旅行呢！20歲有20歲的精采冒險，120歲有120歲的熟成冒險XD 出社會後、離職後、退休後再去旅行，感覺旅行的領略又不一樣吧～只要健康還能動、藥備好，我們都會在旅行路上XD

我從年輕開始工作,就愛出遊,那時一年假很少,出行的時間很寶貴,從早到晚,塞得滿滿的。 現在退休了,我仍是玩勁十足,能玩就玩。但是,我現在一出去,就是一到兩個月,很隨意,沒有預設什麼必要必走的行程,除了回程票,不會事先就預訂全部的行程,如交通及住宿等,所以隨遇而安。如果長途飛行沒休息好,那我就到了目的地,不出去,在旅館充份休息,就算一整天休息不玩,也是無所謂。 所以,在體力上,我沒有太大的恐懼及壓力,隨性悠閒是我的關鍵! 如果還在煩惱這或那的,那我就沒必要還想出去散心了! 照說,年紀越老,就越應看得開才是!

確實，家中有長輩也是一樣的困擾，以前還可以去比較遠的國家，現在能在台灣走走就不錯了！

自從前年去爬埃及金字塔內部，看到很多老人由於長時間彎腰走路太困難，前進約10公尺就放棄....... 我就決定要把困難的，耗體力的，放在前面先去玩，否則以後可能也沒機會了

以前在旅行社工作的我，常聽客人講說趁自己還有體力，想先去歐美旅遊，等到年紀大了不再能這樣折騰再去日本、近一點的國家玩。 我聽到的時候都覺得「嗯嗯，對呀」，就是一種客人自以為的旅遊策略吧，我沒認真思考過！但現在看了大家討論的，才了解人生真的有「力有未逮」的時候，當那堵障礙出現，光是想像出門旅遊都覺得吃力。 但我的障礙不用等年老，現在就來了XD 因為眼睛眼壓高，有時感到頭昏想睡、疲累無力，還要每個月領一次眼藥水，想要像以前一樣自助旅行30天、40天，光想到沒有藥就覺得累。 以前有陣子很流行「趁年輕去流浪」、「XX歲前去旅行」這類的話，比起我嚮往的那些背包客有的18歲就流浪到天涯海角、16歲就划著獨木舟出海(什麼怪物都有)，我第1次自助旅行晚了人家很多年(現在還是覺得很遺憾)，但是我覺得像《流浪者之歌》裡的悉達多，到了一個年紀後才流浪，卻自此流浪一生的追尋，更讓人感動！ 因為高齡化和醫學發達，台灣退休年齡將來可能還要再延後呢～啊啊啊～我們要一直工作工作，怎能不旅行呢！20歲有20歲的精采冒險，120歲有120歲的熟成冒險XD 出社會後、離職後、退休後再去旅行，感覺旅行的領略又不一樣吧～只要健康還能動、藥備好，我們都會在旅行路上XD 用藥的部分是可以一次拿三個月的,只要拿著連續處方簽,到藥局拿出機票證明要出國超過原來預定的領藥時間,就可以領到三個月的用藥.

謝謝分享 年紀大 機器壞

世界上大部分人不是因為年老少去或不去旅行，是因為沒錢去旅行。從來沒離開自己國家甚至村落的人應有數十億。當然也有部分人因貧窮，戰亂或其它原因合法或非法去富裕地方尋新生。

自從前年去爬埃及金字塔內部，看到很多老人由於長時間彎腰走路太困難，前進約10公尺就放棄....... 我就決定要把困難的，耗體力的，放在前面先去玩，否則以後可能也沒機會了 金字塔我剛考完大學聯考那年去的,的確累人,現在想想要佩服我媽,她那時候40幾吧,也許同團裡一些退休50,60歲的老師一邊爬一直哀,她就不好意思跟著哀了......沒辦法內部通道就是蓋成這樣,幸好我10幾歲時就經歷過了.

我是樓主 再補充一個煩惱： 年輕時睡覺不會打呼，但現在會 所以後來和老婆就分床睡 免得半夜被老婆踢下床 出去旅遊，也就要訂二個單人床的房型 麻煩的是如果一家四口出遊，訂什麼房型？ 二個小兔崽子也不跟我睡 3床的很少很少，經常只好訂二間 最爽的是曼谷，一房有２個獨立臥室(共三個雙人床)；還有客廳 但是最後幾天，我還是睡客廳的沙發床 因為小兔崽子說我威力驚人....

前幾年雖然已經50，但體能還可保持30多歲的狀態；可惜前年去在旅行途中發現糖尿病一型及甲狀腺亢進。 體能一下子掉到60多歲的狀態，體重掉了15/16公斤，以前都是揹廿幾公斤大/小背囊，現在拉十幾公斤行李箱走幾百米就氣喘累到想死！ 到前幾年還討厭人家打呼，但患上甲狀腺亢進後間中也會打呼(但自己真的在睡覺中知道，也被自己弄醒)。 所以自助旅行的方式已經變很多，那些要走幾個小時，上下海拔超過百多米的已經要放棄，過往一天可走十幾公里，現在只能走1/2公里或是直接坐公車，同時走樓梯十幾級已經喘不過氣，總之就是一下子掉了30年的體能。 就算剛去了波蘭跟哥本哈根共39天，但佔了超過一半時間都是整天留在旅舍不外出，也選擇單人房比較多(不想再被影響也同時不想影響他人 ) BTW，我22歲才第一次自助旅行(去柏斯13天)

前幾年雖然已經50，但體能還可保持30多歲的狀態；可惜前年去在旅行途中發現糖尿病一型及甲狀腺亢進。 體能一下子掉到60多歲的狀態，體重掉了15/16公斤，以前都是揹廿幾公斤大/小背囊，現在拉十幾公斤行李箱走幾百米就氣喘累到想死！ 到前幾年還討厭人家打呼，但患上甲狀腺亢進後間中也會打呼(但自己真的在睡覺中知道，也被自己弄醒)。 所以自助旅行的方式已經變很多，那些要走幾個小時，上下海拔超過百多米糊已經要放棄，過往一天可走十幾公里，現在只能走1/2公里或是直接坐公車，同時走樓梯十幾級已經喘不過氣，總之就是一下子掉了30年的體能。 就算剛去了波蘭跟哥本哈根共39天，但佔了超過一半時間都是整天留在旅舍不外出，也選擇單人房比較多(不想再被影響也同時不想影響他人 ) 您寫得令我特別有感，我有個朋友也是患有糖尿病，我們偶爾會一起爬山、約出去玩，看她吃飯前都需打胰島素、出門旅遊有不便之處，但她生活總是很樂觀，就像你這篇文字帶給我力量。

前幾年雖然已經50，但體能還可保持30多歲的狀態；可惜前年去在旅行途中發現糖尿病一型及甲狀腺亢進。 體能一下子掉到60多歲的狀態，體重掉了15/16公斤，以前都是揹廿幾公斤大/小背囊，現在拉十幾公斤行李箱走幾百米就氣喘累到想死！ 到前幾年還討厭人家打呼，但患上甲狀腺亢進後間中也會打呼(但自己真的在睡覺中知道，也被自己弄醒)。 所以自助旅行的方式已經變很多，那些要走幾個小時，上下海拔超過百多米糊已經要放棄，過往一天可走十幾公里，現在只能走1/2公里或是直接坐公車，同時走樓梯十幾級已經喘不過氣，總之就是一下子掉了30年的體能。 就算剛去了波蘭跟哥本哈根共39天，但佔了超過一半時間都是整天留在旅舍不外出，也選擇單人房比較多(不想再被影響也同時不想影響他人 ) BTW，我22歲才第一次自助旅行(去柏斯13天) 看到你這一篇,讓我想起多年前父親曾跟我說,年紀大了,不是一年老一歲,有時候是一年老好幾歲,甚至十幾歲... 面對無常更要把握當下啊.

金字塔我剛考完大學聯考那年去的,的確累人,現在想想要佩服我媽,她那時候40幾吧,也許同團裡一些退休50,60歲的老師一邊爬一直哀,她就不好意思跟著哀了......沒辦法內部通道就是蓋成這樣,幸好我10幾歲時就經歷過了. 爬進 Khufu 的大金字塔,是我難忘的指標,我五十歲左右去爬的。 既然進去爬了,就只得拼死拼活的往前爬進去,只能爬到底。我那時已頗發福了,所以那時不止脚累人,腰一直彎著,更受不了。雖然爬進去了,但深深體會了歲月不饒人的警示。在那之前,一些普通景點的爬(如芃地崗聖彼得教堂登頂等),我都跟年青人一樣要試試,在那之後,我就變成小心謹慎,怕卡在中間,上下不得。 現在,我重心,視力及脚力都不穏,所以成為恐高症,再遊金字塔,連在外面走階梯上金字塔的進口,都不敢上了,因為根本沒扶手可抓。 但是,我雖不敢爬高,但是走平地,脚勁仍是十足,逛博物館等,我仍可以不停地走,儘情的看。 所以,世界各地仍是有我"可逛",甚至”重逛”之處啊!除非我真走不動了,否則,我不甘放棄!我有點把出國遊,當成我的健身看待了,與其在家跑健身房或天天走同一地方散步,對我說,頗無聊的,還不如在旅遊地,邊欣賞,邊散步健身,有趣多多!所以,我還能有勁地四處走,也是證明自己尚未"老掉牙",企圖心及心態,更尚未老! 大家共勉之!

所以,我還能有勁地四處走,也是證明自己尚未"老掉牙",企圖心及心態,更尚未老! 真是積極的人生觀呀 幾霸婚!!

但是,我雖不敢爬高,但是走平地,脚勁仍是十足,逛博物館等,我仍可以不停地走,儘情的看。 所以,世界各地仍是有我"可逛",甚至”重逛”之處啊!除非我真走不動了,否則,我不甘放棄!我有點把出國遊,當成我的健身看待了,與其在家跑健身房或天天走同一地方散步,對我說,頗無聊的,還不如在旅遊地,邊欣賞,邊散步健身,有趣多多!所以,我還能有勁地四處走,也是證明自己尚未"老掉牙",企圖心及心態,更尚未老! 大家共勉之! 金字塔狀況特殊,我18歲年輕人去爬,第一次被那種"累"嚇一跳,尤其一直要彎著腰爬狹小的通道,真的是永世難忘......除了累以外,在外面又很熱,最輕鬆是晚上在飯店房間陽台看金字塔,晚上有打燈,然後那年紀不會欣賞肚皮舞,晚餐吃得超尷尬. 年紀大也有年紀大的好處,對很多事物的看法改變了,或者是說可以用更open的方式去看事情.年輕的時候大多數事都不求甚解,即使興沖沖去湊了熱鬧,說到底根本搞不懂自己為甚麼要做這些事. 旅遊帶給自己身心上的愉悅,就是自己真的想去做的事才有動力去努力完成,不過這是我啦,我家孩子這種teenager,到哪都是一機在手,去哪有差別嗎?也許這就是人生吧?

我們夫婦，年屆65。 仍然繼續出遊。沒有體力下降是騙人的。但一停下來，便永遠要停下來。我們經常持一個理念。千萬要自由行，不參團(私人團除外），因為這樣才不會因自己慢下來而影響他人。什麼地方我們都去。同一路徑，人家用三小時行完。我們用六小時，慢慢行，行下休息一下，自然會完成。一天的景點，分兩三天走。慢下來，不只可慢慢欣賞，更可多接觸本地文化，一舉兩得。 既已退休，有的是時間。在多見多聞之外，仍可繼續段練身體。

我的年紀已經快要被強迫退休了 不怕退休，也坦然接受成為高齡銀髮族 只是有點遺憾沒有更早旅遊更多地方 年紀大的旅遊煩惱包括： 二、長途飛行 年輕時不怕搭長途飛機 現在，只要超過四小時就難以忍受 所以近幾年只去三小時以內航程的點 有次去雪梨，回程加價升等商務艙 居然睡了快五個小時 以後超過四小時的長途飛行，要嘛不是放棄，要不然就只能告別經濟艙 說到我內心了, 今年我親身體驗了年紀大坐長程機升等的好處!