681627 你想要去旅行，問我如何用最快的方式克服恐懼？ 一般人聽到這個問題可能會說「做了就對」「別害怕」「要勇敢點」但這些的答案似乎都過於抽象，如果要說的具體一點，我會送你一句美國前總統羅斯福夫人說過的「每天做一件自己害怕的事」，嘗試用行動去接觸恐懼。 你是否曾經把最恐懼的事一一列出來？怕英文不好、怕和父母溝通、怕和陌生人聊天、怕獨自一個人、怕出國不會下廚、怕被人偷，強，拐，騙、怕迷路、怕不會買機票、怕回國後不知道要做什麼、怕做錯事會被罵……。 其實，我一直認為「恐懼」是人類天生俱來的本能反應，這是一個很好的保護機制，舉例來說；懼高症，會保護你免於墜樓；怕水，會保護你免於溺水、怕溝通、會保護你免於被嘲笑；怕下廚，會保護你免於拉肚子；怕未來，會保護你免於失敗。 凡事物極必反，如果過度縱容保護自己，可能會讓自己少了許多人生樂趣。可能會因為過度懼高，欣賞不了高山美景；會因為過度怕水，欣賞不了海底世界；可能會因為過度怕溝通，少了認識人生中最重要的朋友；可能會因為過度怕下廚，少了品嚐未知的美味；你可能會過度害怕黑暗，少了看見光明的可能。 「恐懼就像一對父母，勇氣是它的女兒，如果你想要和女兒交往，就必需經過父母的同意。」我朋友曾經這麼形容恐懼和勇氣的關係，聽完後我恍然大悟。如果愛另一伴，就要學會愛他的父母；如果愛工作，就會學會愛主管；如果愛成功，就要學會愛失敗。去愛你所恐懼的，它會給你意想不到的禮物。 我曾經因為恐懼游泳，進海軍時自願當潛水員；因為恐懼當背包客，而旅行一年；因為恐懼辦展，而策劃了小型攝影展；因為恐懼寫文字，而出了一本書；因為恐懼未來，而把握現在。 直到現在，我依然會不斷問自己：我還在恐懼什麼？ 或許，我們常會害怕自己缺點比優點多，不知覺會拿放大鏡聚焦在缺點上。我也為此焦慮過，但有一位老師曾經告訴我：成功的人並不只有優點，而是他可以把缺點化為優點。 我有個看似很沉默冷酷的朋友問我：要怎麼和陌生人相處，我真的很想認識新朋友，但我就是不夠幽默、不夠健談。我說，幽默有很多種，一般我們看到的是外放型的，會自言自語、天馬行空。另一種叫收斂型，把你擔心的問題用強而有力的問句來開場，不一定要說很多廢話。比如，遇見陌生人，可以說：我想要認識你這個新朋友，但我不夠健談，只能用看似不友善的表情來開場？如果你聽到這種開場，不笑死才怪。 快去擁抱恐懼吧，如果真的被賞了一巴掌，至少還會讓你清醒。 『恐懼是件好事，不恐懼的人容易出事。』

681627 你想要去旅行，問我如何用最快的方式克服恐懼？ 一般人聽到這個問題可能會說「做了就對」「別害怕」「要勇敢點」但這些的答案似乎都過於抽象，如果要說的具體一點，我會送你一句美國前總統羅斯福夫人說過的「每天做一件自己害怕的事」，嘗試用行動去接觸恐懼。 你是否曾經把最恐懼的事一一列出來？怕英文不好、怕和父母溝通、怕和陌生人聊天、怕獨自一個人、怕出國不會下廚、怕被人偷，強，拐，騙、怕迷路、怕不會買機票、怕回國後不知道要做什麼、怕做錯事會被罵……。 其實，我一直認為「恐懼」是人類天生俱來的本能反應，這是一個很好的保護機制，舉例來說；懼高症，會保護你免於墜樓；怕水，會保護你免於溺水、怕溝通、會保護你免於被嘲笑；怕下廚，會保護你免於拉肚子；怕未來，會保護你免於失敗。 凡事物極必反，如果過度縱容保護自己，可能會讓自己少了許多人生樂趣。可能會因為過度懼高，欣賞不了高山美景；會因為過度怕水，欣賞不了海底世界；可能會因為過度怕溝通，少了認識人生中最重要的朋友；可能會因為過度怕下廚，少了品嚐未知的美味；你可能會過度害怕黑暗，少了看見光明的可能。 「恐懼就像一對父母，勇氣是它的女兒，如果你想要和女兒交往，就必需經過父母的同意。」我朋友曾經這麼形容恐懼和勇氣的關係，聽完後我恍然大悟。如果愛另一伴，就要學會愛他的父母；如果愛工作，就會學會愛主管；如果愛成功，就要學會愛失敗。去愛你所恐懼的，它會給你意想不到的禮物。 我曾經因為恐懼游泳，進海軍時自願當潛水員；因為恐懼當背包客，而旅行一年；因為恐懼辦展，而策劃了小型攝影展；因為恐懼寫文字，而出了一本書；因為恐懼未來，而把握現在。 直到現在，我依然會不斷問自己：我還在恐懼什麼？ 或許，我們常會害怕自己缺點比優點多，不知覺會拿放大鏡聚焦在缺點上。我也為此焦慮過，但有一位老師曾經告訴我：成功的人並不只有優點，而是他可以把缺點化為優點。 我有個看似很沉默冷酷的朋友問我：要怎麼和陌生人相處，我真的很想認識新朋友，但我就是不夠幽默、不夠健談。我說，幽默有很多種，一般我們看到的是外放型的，會自言自語、天馬行空。另一種叫收斂型，把你擔心的問題用強而有力的問句來開場，不一定要說很多廢話。比如，遇見陌生人，可以說：我想要認識你這個新朋友，但我不夠健談，只能用看似不友善的表情來開場？如果你聽到這種開場，不笑死才怪。 快去擁抱恐懼吧，如果真的被賞了一巴掌，至少還會讓你清醒。 『恐懼是件好事，不恐懼的人容易出事。』 我覺得您的文章美伊篇都很有說服力 很棒!