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旅遊前如何睡好覺
帶上墨鏡,減少接觸到自然光或燈光,能幫助你適應新環境。 ... 出發前,需要提前調整好飲食結構,儘量以清淡為主,儘量減少時差帶來的腸胃不適。 ... 試著按照目的地的時間進行作息,記錄下自己的吃...
旅遊 · 居家 · 退休生活 ... 如果固定上夜班,固定時間睡,睡眠時間也足夠,就沒有大問題。 ... 騙過生理時鐘才好睡 ... 夜班工作者白天睡覺時,最好遮蔽所有光線,甚至戴眼罩,欺騙生理...
出門旅遊很開心,但事前打包行李肯定是許多人感到頭痛的事!英國女演員Rachel Grant因為常出國,練就一身打包行李的超強絕活,她透露訣竅 ... 睡個好覺勝過喝十碗大補湯! ... 亂,很多...
旅遊前如何睡好覺
各位好: 想請問有關西雅圖 Tacoma 機場 (SEA) 的轉機問題,我預計在8/31...
大家好 第一次發帖 請多包涵 我通過travelgeinio購買了機票 但由於現在疫情嚴...
想請問因在travelgenio的訂票網站上購買全日空的機票 但全日空網站已顯示航班取消 ...
於Trip.com訂4月17日大阪〉桃園 疫情關係航班取消 Trip.com只來個Email...
我原訂2/27搭華航至東京(線上刷卡元大)因病毒擴散快~於事在2/20自費改期(線上更改刷卡台...