會員商品推薦◆早安健康嚴選 超值推薦◆訂閱早安健康每週電子報!專題報導熱門新聞歡迎關注早安健康 LINE@今日健康新聞試用活動早安健康 版權所有 © 2020 早安健康 All Right...

醫學審稿： 賴建翰醫師 | 文： 張雅惠 輪班族們當心囉！長期日夜輪班可能會影響到血壓和血脂的水平，進而增加心血管疾病的風險。美國預防醫學雜誌(American Journal of Pr...

理由很簡單！不外乎就是本人先上工作証（大夜專職助工）我們先來討論大夜班對身體有什麼影響就我本身而言，我是不必日夜輪班的，我是長期夜班。我認為所謂的長久後遺症是沒有的！原因如下所以我個人認為...

小太陽親子書房 | 信誼好好生活廣場 | 育兒gogo | 家庭討論區 | ...

為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政...

請問各位，輪班應該怎樣保養身體，因為生活作息不正常，所以睡眠時間不定，除了運動之外，還可以從飲食方面著手，或是看中醫嗎？麻煩請有經驗的人回覆，謝謝。常常輪早中晚班~上班時間不固定很容意導致身...