均衡飲食提供健康成人所需之熱量及各種營養素。使其生理機能運作正常以維持生命。 一般原則. 每日應從各類食物中均衡攝取各類營養素，以供身體所需，並養成 ... 均衡飲食提供健康成人所需之熱量及各...

緣起「我的餐盤」以我國「每日飲食指南」為原則，將食物6大類之飲食建議份數 ... 我的餐盤建議，每天都要均衡攝取全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、 ... ...

在圓形的盤子上，以顏色將食品和營養素進行區分及配置，用視覺表現讓均衡飲食更加清晰易懂。佔了盤子一半的是蔬菜（Vegetables）及水果（ ... 大家常說「均衡飲食」對健康是非常重要的。那麼...

董氏基金會食品營養中心許惠玉主任表示「均衡飲食」需包含六大類食物，全穀根莖類：包含非精製的糙米、全麥雜糧、馬鈴薯、南瓜等，還有精製類的白飯、白吐司 ... 元旦、年假等連續假期期間常有較多聚餐...

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蔬菜水果吃太少蛋白質澱粉常過量國人飲食型態普遍未達均衡飲食. 依據國民健康署2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查結果，我國19~64歲成人每日平均乳品 ... 為培養民眾建立正確的健康...