均衡飲食提供健康成人所需之熱量及各種營養素。使其生理機能運作正常以維持生命。 一般原則. 每日應從各類食物中均衡攝取各類營養素，以供身體所需，並養成 ... 均衡飲食提供健康成人所需之熱量及各...

然而，許多人在小吃店點碗滷肉飯、吃碗乾麵，就草草解決了一餐，忽略掉均衡飲食的重要性，容易走向肥胖和慢性病之路！ 為此，國健署特別 ... 下載 (點擊可下載)臺北辦公室02-2522-088...

因此，國健署特別為喜愛自助餐卻不知道如何挑選的你，設計了多種符合「我的餐盤均衡飲食」的菜單組合，只要謹記一些簡單的原則和小技巧， ... 下載 (點擊可下載)臺北辦公室02-2522-088...

在圓形的盤子上，以顏色將食品和營養素進行區分及配置，用視覺表現讓均衡飲食更加清晰易懂。佔了盤子一半的是蔬菜（Vegetables）及水果（ ... 大家常說「均衡飲食」對健康是非常重要的。那麼...

蔬菜水果吃太少蛋白質澱粉常過量國人飲食型態普遍未達均衡飲食. 依據國民健康署2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查結果，我國19~64歲成人每日平均乳品 ... 為培養民眾建立正確的健康...

均衡飲食有助保持健康，這包括種類多元化的食物，以提供適量的熱量和 ... 飲食不均衡或營養不良可導致肥胖或缺乏某種營養，繼而增加患上多種 ...