美國心理學會認為，讓自己冷靜，好好思考要如何回應令你憤怒的事情，會比用情緒化的方式去做出反應更具有建設性。 6.不要壓抑. 最後，駕馭怒氣 ... ...

專家分享10種方法教你如何釋放憤怒與怨恨的情緒，和憤怒建立親密關係，用健康（或至少更健康一點）的方式去排解心裡的怒氣，讓自己釋懷心情 ... VogueTaiwanChevronDownA...

搞不好他才剛跟工頭吵過架，然後藉由拆屋來發洩怒氣，如果真是這樣， ... 這股能量就是所謂的怒氣（或其他情緒），驅使我們爆發怒火或其他「 ... 首頁 / 壓力壓力宣洩怒氣不如「釋放能量」！找...

譚娜（Lisa Tener）則認為，懂得釋放並且化解自己的怒氣，就能「化悲憤為力量」，進而讓自己的情緒昇華到一個理想階段。 要如何預防和面對 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使...

逛逛書店,小天下,未來出版,未來兒童,未來少年,未來family,影音專區,保持愉快穩定的情緒，自己有什麼不順心的事，煩惱或憤怒都不可以發洩到別人 ... 為提供您更多優質的內...

我認識一個人，他說自己動不動就發脾氣，對此非常煩惱，想知道如何「停止生氣」。我告訴他，問題的癥結並不在怒氣，而在於他感到憤怒時，會 ... ...