表示發出鼾聲的意思，可用「打鼾」，或俗「打呼」「打呼嚕」。「鼾」其字其音，至少在東漢以前就訓爲鼾聲的意思。 成因 ... 鼻鼾 維基百科，自由的百科全書 ...

▽檢測自己打鼻鼾機率（點擊下圖看清！ ） · 1. 多唱歌：可以鍛鍊口腔以及咽喉的肌肉，改善肌肉鬆弛與打鼾情況。 · 2. 規律運動：提高心肺能力，減肥或 ... 港聞娛樂生活科技國...

鼻鼾（英文：Snoring）是基於患者於睡眠時呼吸道收窄，令呼吸時產生震動因而產生鼻鼾聲。長期面對自己或枕邊人打鼻鼾或鼻鼾聲大的問題，雙方睡眠質素 ... 閱讀全文0Cosmopolitan....

可別誤會身型較肥胖的人才會有鼻鼾。其實打鼻鼾產生鼻鼾的原因亦有很多：一般原因是因為由鼻至氣管位置的上呼吸道位置，出現阻塞情況 ... Health為甚麼會打鼻鼾成因?3個止鼻鼾有效方法 Pho...

鼻鼾是因為部分上呼吸道（鼻子和喉嚨）阻塞而引起。 當我們睡著時，頸部肌肉會放鬆。有時候，頸部肌肉太過放鬆而導致上呼吸道（鼻子和喉嚨） ... ...

除了咽喉的問題之外，鼻道受阻亦是鼻鼾成因之一。常見的鼻敏感或傷風感冒均會導致鼻腔內的血管或組織因炎症而出現腫脹，令鼻道變得狹窄，當 ...  ​鼻鼾...