為提供您更好的網站服務，本網站會使用 Cookies 及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明。 了解隱私權政策 本文作者 Bobbi Emel，是一位在美國加州的...

      參考資料：PowerofPositivityTEEPR小編：總結一下：1. 把煩惱寫下來，這樣你才知道自己不會忘記。寫下後找時間勇敢面對，只要夠理解問題就不會恐懼了、2. 冥想，...

客戶服務專線：02-26535588傳真：02-27885008服務時間：週一~五 8:00~19:00，週六~日、例假日 9:00~18:00，365天全年無休博客來數位科技股份有限公司地...

2018-01-17 由 我是賈玄 發表于心理當涉及到你的心理健康時，擔心是一個不必要的罪惡。有些人認為這只是一種習慣上不習慣的壞習慣。有些人認為，擔心可以幫助我們從過去的經驗中學習，並為新...

環境不會盡如人意，但看世界的態度卻能隨心所欲。不論你要往哪裡去、那裡天氣如何，別忘了你可以自備陽光！女人迷 womany.net別把時間浪費在憂慮未來，別因為懼怕結果就侷限了行動！擔心不如準...

  你認為你現在的狀態跟你期待想達到的狀況有一段差距，而這個距離造成了你的沮喪→設法讓距離更短 兩個解決方案 1.往好處看→focus 在好的事情上→一切事物仍會緩緩地往目標前進 2.習慣 ...