25 助理心理治療師Daniela Portillo 從他的輔導員身上學到一件事，「別人的情緒，不是你的責任，你不需要受他人的情緒影響。」他建議，勇敢地表達內心的 ... ...

從小，父母就跟我說，要我懂得體貼、體諒別人的感受，要當一個好相處的人，不然沒人喜歡我，不然就不是個好孩子。慢慢地，我發現，我習慣會在環境裡搜尋別人『不悅』的 ... ...

別人的情緒，不是我的責任。 我人生的目的，不是為了滿足別人的需求，而是滿足我自己的需要。 在不侵害他人權益的前提下，我把自己的感受放在第一位， ... ...

他的情緒，不是我的「責任」：談親密關係界限重要. 「我男友心情不好的時候，我們就很容易吵架。問題是，他好像很容易心情不好。很多時候，我可能只是問個問題，或是對 ... ...

心理師周慕姿在自己著作的第一本書中談到了「情緒一旦我們理解，不是我的責任。 ... 當別人有情緒，保持心的平靜我不用一直擔心「我需不需要做什麼讓他開心點？ ...

我要談論一個重要的觀念：「面對自己的情緒，是自己的責任」。 ... 這些人認為是「別人害我」有這些情緒，如果「對方不要這麼做，我就不會不開心」。 華人精英論壇|城市學|健康遠見|Googlen...