心理師周慕姿在自己著作的第一本書中談到了「情緒一旦我們理解，不是我的責任。 ... 當別人有情緒，保持心的平靜我不用一直擔心「我需不需要做什麼讓他開心點？ ...

他的情緒，不是我的「責任」：談親密關係界限重要. 「我男友心情不好的時候，我們就很容易吵架。問題是，他好像很容易心情不好。很多時候，我可能只是問個問題，或是對 ... ...

25 助理心理治療師Daniela Portillo 從他的輔導員身上學到一件事，「別人的情緒，不是你的責任，你不需要受他人的情緒影響。」他建議，勇敢地表達內心的 ... ...

從小，父母就跟我說，要我懂得體貼、體諒別人的感受，要當一個好相處的人，不然沒人喜歡我，不然就不是個好孩子。慢慢地，我發現，我習慣會在環境裡搜尋別人『不悅』的 ... ...

所以，請不要忘記： 別人的情緒，不是我的責任。 我人生的目的，不是為了滿足別人的需求，而是滿足我自己的需要。 在不侵害他人權益的前提下，我把 ... 首頁忽視無視無視他人只關心自己別人的情緒，...

別讓「愛」成為束縛的理由－解開「情緒勒索」的重點要素 · ｜讓自己不容易被勒索－提升自我價值感 · ｜遇到情緒勒索緊急應變－「停、看、應」情緒界限 · 1「 ... ...