前往 輪班工作型(三) 「澄心診所」 - 澄心診所精神科[ 健保特約] - 痞
發布時間: 2020-12-13推薦指數: 10人已投票
▲輪班失眠率多2倍!專家祭「好眠4指南」:降低光線是關鍵。(圖/示意圖/記者李佳蓉攝)記者嚴云岑/台北報導台灣睡眠醫學會調查,輪班勞工失眠率較較正常上下班的白班勞工高出2.18倍,每4人就有...
本站為台灣睡眠醫學學會所有。由台灣席夢思股份有限公司獨家贊助,並委託政大睡眠實驗室管理及執行。文/政治大學睡眠實驗室 張凱琪 研究員 編輯/321大編與小編 圖/Hannah Chen 「你...
「我平常都是晚上11點就睡了,但昨天凌晨2點才上床。」在有輪班制,責任制等多種工作方式的現代社會,無法維持規律睡眠時間的人越來越多。 持續性的不規律生活,會使睡眠時間及入睡時間點不一致,生理...
成大醫院職業醫學部研究醫師魏玉亭建議,輪班勞工應調慢換班速度,並選擇逆時針方向換班模式,根據個人生理時鐘調整睡眠。不少人因生理時鐘無法適應輪班工作,產生「輪班工作障礙」,深為睡眠障礙所苦。上...
購物車為空輪班工作除了讓你的作息和朋友家人不同,睡眠想必是你最困擾的事情之一吧?工作結束想睡睡不著,工作時又想睡覺(好睏😴😴😴你之所以會有這樣的反應,主要來自於生理時鐘的影響,生理時鐘是主宰...
各位好: 想請問有關西雅圖 Tacoma 機場 (SEA) 的轉機問題,我預計在8/31...
大家好 第一次發帖 請多包涵 我通過travelgeinio購買了機票 但由於現在疫情嚴...
想請問因在travelgenio的訂票網站上購買全日空的機票 但全日空網站已顯示航班取消 ...
於Trip.com訂4月17日大阪〉桃園 疫情關係航班取消 Trip.com只來個Email...
我原訂2/27搭華航至東京(線上刷卡元大)因病毒擴散快~於事在2/20自費改期(線上更改刷卡台...