前往 「定錨睡眠」:救救難約的輪班工作者| Slee
發布時間: 2020-12-13推薦指數: 3.010人已投票
您即將離開本站,並前往「定錨睡眠」:救救難約的輪班工作者| Sleep321
確認離開返回上頁請問您是否推薦這篇文章?
相關文章資訊
- 1睡眠321‧幸福一整夜- 輪班工作者如何兼顧社交及工作勒?來試 ...
- 2你從事輪班工作嗎? - Re-Timer
購物車為空輪班工作除了讓你的作息和朋友家人不同,睡眠想必是你最困擾的事情之一吧?工作結束想睡睡不著,工作時又想睡覺(好睏😴😴😴你之所以會有這樣的反應,主要來自於生理時鐘的影響,生理時鐘是主宰...
- 3輪班睡眠好差職業科醫師教你這樣睡| 健康醫療網| LINE TODAY
【健康醫療網/記者蔡岳宏報導】不少人因生理時鐘無法適應輪班工作,產生「輪班工作障礙」,深為睡眠障礙所苦。上班時精神不濟,因此警覺性降低,較容易造成意外事故。成大醫院職業醫學部研究醫師魏玉亭建...
- 4成大醫院睡眠醫學中心-衛教文章
:::聯絡我們 │ 網站導覽 全文檢索 ...
- 5輪班工作型(三) 「澄心診所」 - 澄心診所精神科[ 健保特約] - 痞 ...
輪班工作型(三)「澄心診所」治療方式: 設定一個睡眠時間,讓生理時鐘不跑掉對於輪班工作者的生理時鐘問題,有兩個處理的方向: 一個讓生理時鐘隨著輪班的工作時間調整; 一是讓生理時鐘盡量固定...
- 6輪班失眠率多2倍! 專家祭「好眠4指南」:先降低光線 ...
▲輪班失眠率多2倍!專家祭「好眠4指南」:降低光線是關鍵。(圖/示意圖/記者李佳蓉攝)記者嚴云岑/台北報導台灣睡眠醫學會調查,輪班勞工失眠率較較正常上下班的白班勞工高出2.18倍,每4人就有...