飲食, 瘦身 | 15 分鐘閱讀 吃優格減肥不退流行，這樣酸酸濃濃乳香好滋味，成為想減肥的女性的第一選擇！吃之前，先搞清楚優格、優酪乳、希臘優格的差別，才不會越吃越肥！ 你吃完優格嗯嗯會...

提到補充益生菌，多數人往往會直覺聯想到優格跟優酪乳2種乳製品！不過，優格跟優酪乳除了口感不同外，在營養上到底有沒有差呢？想要有效從中獲取益生菌，到底該飯前還是飯後吃才好？要怎麼吃才能發揮增加...

這兩種好像都沒什麼差別～～那為何要分為優格跟優酪乳呢？？？ 知識+2005年9月10日 最佳解答: 國外的優格本來就是固體狀的..根本沒有液體的..液狀的優酪乳是日本養樂多獨創的..是適合東...

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優格、酸乳、酸乳酪、優酪乳有何不同？在台灣，約定俗成地將固態的Yogurt稱為「優格」，液態的稱為「優酪乳」， 其實優格、酸乳、酸乳酪、優酪乳等指的大多是Yogurt。優格Yogurt 又稱...

優格和優酪乳不僅是良好的鈣質與蛋白質來源，更能補充益生菌。但市售優格和優酪乳種類繁多，該如何選購及食用？優酪乳和優格同為生乳加上乳酸菌的發酵產物，只是前者為濃稠液體，後者為凝態的發酵乳。兩者...