鼻鼾根治方法相信明的人就會明！如果自己或伴侶發打鼻鼾，睡眠質素打折扣之餘也相信亦難以入眠。可別誤會身型較肥胖的人才會有鼻鼾。其實打鼻鼾產生鼻鼾的原因亦有很多：一般原因是因為由鼻至氣管位置的上...

你是否常會在看電視、看書、開會、甚至駕車時打瞌睡？你的家人又有否投訴你嘈吵的鼻鼾聲影響他們睡眠呢?如果你經常有日間渴睡及嚴重鼻鼾的問題，便要注意是否患上睡眠窒息症。鼻鼾的產生是由於上呼吸道的...

登入 登入 / 註冊香港人生活繁忙，睡眠時間每分每秒都非常寶貴，如果要被枕邊人鼻鼾疲勞轟炸，簡直是慘無人道，長遠不止影響精神，更可能破壞雙方關係！到底為什麼有些人鼻鼾問題如此嚴重？坊間所售聲...

不少人都有鼻鼾問題，而且覺得打鼻鼾只是一個很普通的小毛病而置之不理。打鼻鼾的人晚上可以呼呼大睡，不過嘈吵的鼻鼾聲對身邊的人便造成不少騷擾。有部份鼻鼾患者同時患有睡眠窒息症，除了鼻鼾聲擾人外，...

60,490睡眠佔了人生三分一的時間，是對我們極其重要的休息活動，也算是一種享受。不過，假如在睡眠時自己或者枕邊人發出鼻鼾聲，確實是一種滋擾，不但影響睡眠質素，就連情緒、翌日的工作表現也隨之...