前往 失眠怎麼辦?14天能改善-

發布時間: 2020-10-21
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延伸內容

我好像很少遇到失眠的狀況 因為我到哪裡都能睡XD 不過有網路真的必備,有時候聽個音樂可以放鬆很多很多

帶安眠藥。。。

我不認為間中睡不好,睡不着及睡得少有問題。我搭過半夜出發飛機及巴士無數次。 憂慮睡不着極可能導致睡不着。

睡不著可以聽助眠古典音樂之類的 或是讀一本超無聊的書 一定會睡著

確實~~聽音樂總比聽旁人打呼聲好XDD

聽音樂真的可以放鬆心情耶!

https://youtu.be/VzagCpXCNUU 在飛機上,旅遊車上,或在酒店,很多人在旅遊時會不習慣床或環境而造成失眠狀況。 放點輕鬆音樂就可以帶給你放鬆的休息狀態下,讓精神和身體好好的放個假期。 3061991