為了促進腸道蠕動，順便提升代謝力，有助嗯嗯順暢，早餐吃優格是不錯的好點子。甚至連日本女星小天后西野加奈，都曾經分享吃優格幫助減肥 ... ...

吃零食只會讓你更加肥胖的。 瘦身tips：優酪乳既能減肥，也會增肥喔！兩種作用的關鍵是看你怎麼喝。若 ... 關閉廣告 體重管理指導員倫全&昱...

有一種優格最近很流行，叫做「希臘優格」，口感扎實，很多正在減重或運動的人都愛吃。 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用...

日本女生不僅愛吃甜點，就連減肥期間也放不下甜點胃！近日日本女孩間超夯的瘦身菜單就是這個「蜂蜜優格」瘦身法，抓準了優格中的優質 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的I...

先認識一下什麼是優格Yogurt. 又稱酸奶、乳酪、酸乳、優酪乳，是用牛奶(或其他動物的奶) 加入「菌種」 ... ...

優格含有益生菌，益生菌是對人體有健康助益的活菌 ... 如果純粹靠吃優格加鹽來達到減肥的效果，可能會讓人失望，因為鹽的主要成分是氯化鈉， ... ...