文／雪瑞兒・保羅 圖片來源／Shutterstock焦慮蔓延時會掌控你所有的系統：身體、思考、情緒和心靈。在急性焦慮的狀態下，腎上腺素充滿全身，接著給你一種總是處在高度警戒的感覺，已經準備好...

文：海苔熊 你的心裡曾經出現下面這些聲音嗎（引自[1]） 「我什麼事都做不好……」 「事情會這樣，都是我害的。」 「我不可以停止努力，因為停下來，一不小心就...

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? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 焦慮，是包含了擔心、緊張、恐懼、尷尬等情緒的一種情緒的統稱。（示意圖/すしぱく@pakutaso...

各位好： 想請問有關西雅圖 Tacoma 機場 (SEA) 的轉機問題，我預計在8/31...大家好 第一次發帖 請多包涵 我通過travelgeinio購買了機票 但由於現在疫情嚴...想...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈　　当你每天晚上都带着第二天的计划入眠，不代表那就是井井有条；当你每天时刻都 在担忧，想象可能发生的问题而焦虑不安，不代表那就是未雨绸缪；当你总是为了别人的...