「我不能太開心，不然會得意忘形，然後出包。」「我害怕失敗。我不知道別人會怎麼看我。」這就是焦慮，它是很正常的情緒反應。但當焦慮佔據你的生活，學者 Olivia Remes 說，可以靠三招緩解...

文：海苔熊 你的心裡曾經出現下面這些聲音嗎（引自[1]） 「我什麼事都做不好……」 「事情會這樣，都是我害的。」 「我不可以停止努力，因為停下來，一不小心就...

各位好： 想請問有關西雅圖 Tacoma 機場 (SEA) 的轉機問題，我預計在8/31...大家好 第一次發帖 請多包涵 我通過travelgeinio購買了機票 但由於現在疫情嚴...想...

▲喜歡上焦慮症的人不用擔心，只要謹記13小事讓他愛你一輩子。（圖／pixabay）國際中心／綜合報導你也是容易感到不安、心情差，萬事總是容易想太多的焦慮人嗎？其實這是許多現代人的通病，不...

? 人氣 現正熱映中熱門文章熱門分享 焦慮，是包含了擔心、緊張、恐懼、尷尬等情緒的一種情緒的統稱。（示意圖/すしぱく@pakutaso...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈　　当你每天晚上都带着第二天的计划入眠，不代表那就是井井有条；当你每天时刻都 在担忧，想象可能发生的问题而焦虑不安，不代表那就是未雨绸缪；当你总是为了别人的...