用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈　　当你每天晚上都带着第二天的计划入眠，不代表那就是井井有条；当你每天时刻都 在担忧，想象可能发生的问题而焦虑不安，不代表那就是未雨绸缪；当你总是为了别人的...

即時掌握完整新聞資訊小中大（作者／海苔熊：台大心理所碩士，喜歡大家叫他海苔熊，是一種結合可愛與可口的動物。在多次受傷之後，我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力，殊不知我們真正失去的，是重新認...

文：海苔熊 你的心裡曾經出現下面這些聲音嗎（引自[1]） 「我什麼事都做不好……」 「事情會這樣，都是我害的。」 「我不可以停止努力，因為停下來，一不小心就...

「我不能太開心，不然會得意忘形，然後出包。」「我害怕失敗。我不知道別人會怎麼看我。」這就是焦慮，它是很正常的情緒反應。但當焦慮佔據你的生活，學者 Olivia Remes 說，可以靠三招緩解...

【明報專訊】近半年，香港經歷了社會運動後，迎來新冠病毒肺炎的洗禮，實在是元氣大傷。在社會運動期間，有病人因為長時間接收相關資訊，當中難免有衝突、情緒高漲的畫面出現，焦慮便漸漸產生。還未有休養...

▲喜歡上焦慮症的人不用擔心，只要謹記13小事讓他愛你一輩子。（圖／pixabay）國際中心／綜合報導你也是容易感到不安、心情差，萬事總是容易想太多的焦慮人嗎？其實這是許多現代人的通病，不...