為什麼明天要出去玩，而今天晚上卻會睡不著？ ... 2 0 年前. ◎一過性失眠〈偶爾發生單獨一天的失眠〉. 一過性失眠症的原因往往是急性的緊張或環境突然變化。 為什麼明天要出去玩，而今天晚上...

思慮過多、擔心睡不好等心理因素也容易導致失眠。每天睡前，應該自我調整情緒，排出心中的煩惱，為好覺打下基礎。 20、警惕咖啡因. 天天過量 ... 系統偵測到您的電腦網路發出了異常流量，您需經驗...

为什么出去玩的前一天晚上都睡不着?拜托了各位谢谢. 我来答新人 ... 太兴奋，充满期待， 想着明天的航程`` 哈哈``别想拉睡觉觉拉``. 本回答由提问者推荐. 已赞过 ... 特别推荐类别...

無數個失眠的夜晚讓我們學會了很多關於睡眠的道理，卻還是睡不好一個覺…… 為什麼我們越想睡越睡不著？ 前幾年大熱的電影《腦筋急轉彎》具象 ... ? 人氣 ...

我只要隔天有比較重要的事就常常睡不好有點緊張的話(出去玩之類的) 是 ... keemeeree:其實我今天在外跑跳一天身體還蠻累的但就是睡不著T_T 05/08 05:55 ... Alpha...

不知道大家有沒有遇過這樣的狀況，出去玩的前一天明明就規劃好了，卻發生... 『5:30要集合，如果要睡飽7小時至少要21:00睡。』 『天哪，怎麼都 ... /作者：國睡局NSA 睡邊編＃跟著...