睡覺會打呼，是睡眠呼吸中止症的警訊！耳鼻喉科醫師曾鴻鉦公開免開刀的自療秘笈，只要天天睡前練習10分鐘「舌頭運動」，就能有效止鼾，也能改善大小 ... 本網站使用Cook...

很多人都試過扯鼻鼾。通常扯鼻鼾的本人都不會發覺，但往往令睡在旁的人會感到很困擾。一位英國耳鼻喉醫生表示原來可以做一些簡單的舌頭運動就能減低扯 ... Ho...

伸展運動☀打呼☀【早安健康精選書摘】對抗打鼾與睡眠呼吸中止症打鼾真的要人命打鼾在以往是老年病，可是現在的壯年與青年普遍有打鼾的症狀， ... 他膽固醇超標，這樣...

改善打鼾(呼)的肌肉訓練. 1．舌頭訓練（吐舌運動）：. 舌頭是造成打呼的 ... SkiptomaincontentSkiptoprimarysidebarSkiptofooter首頁»3種...

鼻鼾聲大到嚇人，或患睡眠窒息症？不少人把扯鼻鼾當成個人睡眠習慣，殊不知鼻鼾背後可能是會增加心臟病機會的睡眠窒息症。Viu TV外購日本電視節目. 港聞娛樂生活科技國際經濟觀點體育女生熱話中國好...