到了睡覺時間，卻在床上翻來覆去睡不著，越想睡反而越有精神，整個晚上都在思考和焦慮跟本睡不著，怎麼辦？要注意了，也許你只是因為生活 ... ...

精神科醫師雙重專業，他認為很多人會晚睡、睡不好，是[...] 為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明。...

你是否「腦袋總是轉不停，甚至夜深人靜時，這些『胡思亂想』還是不斷冒出來，讓你一刻也不能休息。」對於許多事情不斷地感到疑心、疑慮；對 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用c...

你是否常常躺在床上準備睡覺，但腦袋仍持續轉動停不下來，一日復一日身心靈感到無限疲勞？ 過度疲勞最大原因是就是「腦袋、身體無法休息」 ... Skiptocontent ...

疾病能感覺到，健康卻根本感覺不到。」—富勒. 你是否常常躺在床上準備睡覺，但腦袋仍持續轉動停不下來，一日復一日身心靈疲勞感無限。 Skiptocontent ...

那時候，腦袋轉到停不下來，很多的內在想法在腦中mer mer個不停，事情還沒到一個定案時總是沒辦法安心休息，會一直想要怎麼辦、怎麼做。 心理放不下事情。 真誠的做自己真誠地做...