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圖片全部顯示【肌筋膜放鬆】小腿肌群放鬆 - YouTube2017年8月23日 · 繼上次枕下肌群放鬆後，今天再跟大家分享小腿肌群的放鬆。

... 滾筒也可以這樣用，需要 ...時間長度： 3:42發布時間： 2017年8月23日挑戰零橘皮組織！腿部、臀部KO術 - 奇摩新聞2017年3月2日 · 建議透過伸展和按摩幫助淋巴循環，軟化橘皮組織，能有效減緩小腿水腫 ... 在腿部的血液和淋巴流到全身，讓淋巴流動恢復正常，也可以放鬆緊繃的肌肉。

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