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如何停止打鼾：缓解打鼾的天然方法- 知乎2019年3月19日 · 如何停止打鼾：缓解打鼾的天然方法 · 侧睡。

对于一部分人来说，这种简单的方法就足够有效，因为它可以防止舌头向后伸入咽喉部，引起气道阻塞。

· 将头部稍稍 ...缺少字詞： gl= tw用錯方式呼吸，可能打鼾、鼻過敏、肩頸痠！牙醫：正確呼吸2練習 ...2019年12月13日 · 同時，為了更有效提升呼吸的自癒能力，他也改良原本的止鼾牙套，發明一種能壓住舌根、建立正確的鼻呼吸習慣、並能提升鼻腔功能的輔助工具「無恙牙套」， ...