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每日營養素攝取量之基準值2021的推薦與評價，PTT其計算公式如下：GL = 每份食物含碳水化合物克數GI/100。

每日營養素攝取量之基準值-2021-02-22 | 星星公主2021年2月22日· 每日飲食指南手冊- 衛生福利部國民健康署107 ...每日飲食指南手冊 - 衛生福利部國民健康署本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。

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