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減脂的話，通常是建議吃到TDEE-10%來幫助減脂效果。

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男性的肥胖比較多與內臟脂肪有關，因此常出現啤酒肚、「蘋果型身材」。

這種脂肪堆積在 ...缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=