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減肥成功的關鍵｜肥胖的原因｜八週體態改造EP-02 - YouTube2018年5月5日 · ... 去看Dr. Jason Fung的文章健身課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/訂 ...時間長度： 8:37發布時間： 2018年5月5日肚子凸原來是吃太多高GL食物！想瘦凸肚要這樣吃 - 早安健康2021年8月17日 · 【早安健康／南基善（低GL健康食營養學博士）】 編按：在乎糖尿病與肥胖問題的人，大多會注意選擇低GI（升糖指數）的食物以避免血糖飆升。

一分鐘健身教室- 肥胖解密(5): 胰島素阻抗的