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便秘、脹氣，從「吃」改善！一日三餐、男女有別的高纖飲食法 - 50+2019年11月2日 · 那是因為對於原本就脹氣的患者來說，突然開吃大量高纖食物，會讓脹氣變得更加嚴重。

我建議增加纖維的第一餐可從早餐開始。

早上是一天之中最不容易 ...頻繁脹氣超煩惱！快吃這4大消氣食物缺少字詞： gl= | 必須包含以下字詞：gl=。

頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物。

2018年11月30日· 每個人都曾有過「脹氣」的經驗，包括：腹脹、腹痛、頻繁的放屁 ...脹氣吃什麼藥脹氣止痛藥完整