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14種低GI水果推薦和好處，水果甜味與升糖指數無關 - Women's Health2020年7月15日 · 因為水果甜不甜，不能當作影響血糖、判斷GI值高低的依據。

... 低GI水果芭樂熱量很低，纖維質和維他命C也都非常豐富，有助減肥並且增強免疫力，吃起來 ...各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準( ... 燕麥或全麥食品，以及蕃茄、葡萄柚、芭樂，及大部分的蔬菜，升糖指數較低。

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