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運動完要洗涼水還是溫水澡？ - 健身QA2013年5月25日 · http://goo.gl/AGYrL 6.較不怕冷：冬天洗熱水是洗時熱，洗完一下就冷了，洗冷水是一開始冷，洗完就熱了 7.鍛練血管：冷水會讓血管收縮，等身體發熱 ...一運動完馬上洗冷水澡，竟會引起靜脈曲張！運動前後的「7個關鍵 ...2020年12月9日 · 因此，建議洗澡時以溫水（約攝氏30～40度的範圍）取代冷水或過於高溫的熱水，除了能更有效促進肌膚的血液循環，對於安撫神經、放鬆肌肉組織都有很好的療效 ...剧烈运动后洗热水澡还是冷水澡 - 南方养生网2019年4月25日 ·