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【心得】健身環大冒險~肌肉是一輩子的好夥伴 - 巴哈姆特2020年5月11日 · 讓在做健身技能/運動的過程不會覺得無趣、適當的強度又能讓人累得覺得很有效果. (明明一樣是運動後疲憊、我自己感覺還好、但有些人還真的有這種不一樣 ...【心得】玩健身環對於被「健身房魔人」貶低的無奈【心得】健身環30天心得。

寫完發現文長圖多。

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分為肌肉訓