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你從事輪班工作嗎？ - Re-Timer
發布時間: 2020-12-13購物車為空輪班工作除了讓你的作息和朋友家人不同，睡眠想必是你最困擾的事情之一吧？工作結束想睡睡不著，工作時又想睡覺（好睏😴😴😴你之所以會有這樣的反應，主要...
你有「輪班工作障礙」嗎？保持健康請這樣調整班制及睡眠 ...
發布時間: 2020-12-13訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！近日的華航罷工事件，讓輪班制的問題被大家重視，台灣輪班制的工作越來越多，從...
【生理時鐘x 輪班工作】輪班工作者的好眠策略！ - 臺灣心理 ...
發布時間: 2020-12-13輪班工作除了讓你的作息和朋友家人不同，睡眠想必是你最困擾的事情之一吧？工作結束想睡睡不著，工作時又想睡覺（好睏😴😴😴你之所以會有這樣的反應，主要來自於生理...
逆時鐘有解！輪班工作者也能元氣滿滿- 康健雜誌
發布時間: 2020-12-13為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多co...
如何調整睡眠？ 輪班工作者也能元氣滿滿| 第ㄧ醫院 - 第一醫院
發布時間: 2020-12-13睡眠技師 江永慶輪班工作者經常抱怨心理上的疲累還有罹患生理疾病的機率增加，主要原因跟夜間工作及白天睡眠生理運作相互違背有關。當輪班工作時，睡眠的「恆定系統...