譚娜（Lisa Tener）則認為，懂得釋放並且化解自己的怒氣，就能「化悲憤為力量」，進而讓自己的情緒昇華到一個理想階段。 要如何預防和面對 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使...

發洩怒氣其實就是在強化怒氣，從嘴巴裡講出來的刻薄話，傳到自己耳中又會再次說服自己，然後變得更生氣。一生氣就選擇發洩，這樣等於是 ...  ...GotoHome洪仲清臨床心理師isonFace...

美國心理學會認為，讓自己冷靜，好好思考要如何回應令你憤怒的事情，會比用情緒化的方式去做出反應更具有建設性。 6.不要壓抑. 最後，駕馭怒氣 ... ...

我認識一個人，他說自己動不動就發脾氣，對此非常煩惱，想知道如何「停止生氣」。我告訴他，問題的癥結並不在怒氣，而在於他感到憤怒時，會 ... ...

逛逛書店,小天下,未來出版,未來兒童,未來少年,未來family,影音專區,保持愉快穩定的情緒，自己有什麼不順心的事，煩惱或憤怒都不可以發洩到別人 ... 為提供您更多優質的內...

母女間出問題發洩怒氣靠5招 · 1）不帶成見地感受怒氣. Skip · 2）接受自己有權感到憤怒. 告訴自己： · 3）實際理解憤怒的樣貌. 如果妳逃避怒氣的其中一個理由，​是怕 ... ...