正向心理學大師班夏哈（Tal Ben-Shahar）強調，多從事有意義又有樂趣的活動，能增加生活的幸福感與滿足感。試著條列出平時常做的事，即使已安排進修或休閒 ... ...

無論是一個人的生活還是兩個人的日子，過得好是追求，也是一種信仰。它讓你相信， ... 延伸閱讀：solo travel：如何安排適合自己的自助旅行. 主題分類 特...

我單身很快樂！6絕招享受一個人生活 · 1. 正面思考：把弱點變優勢 · 2. 學習獨處：從小地方做起 · 3. 關注自己：多探索開發潛能 · 4. 活在當下：跳離反覆思考. 您使用的瀏覽...

但是，眼看一年又一年過去，還是一個人生活。10年、20年後，她可能會一直單身。 ... 她解開心結，重新安排生活後，症狀減輕許多，後來持續來看我，只是想找人說說話， ... ...

一個人生活的方式要有規律，照顧好自己的健康，三餐正常，到餐就進食，時間到就睡覺，或是想睡的時候就跟著自己的生理時鐘走，別逞強。 哪怕一個人的早餐 ... H...

現代人很多人都沒有嗜好，除了工作，不會安排自己的生活，她認為，「單身的人更要有嗜好，應該去了解自己最想望的是什麼，從中找出嗜好，有了嗜好，就 ... 賴皮皮的部落...