沖冷水澡後，感覺通體舒暢，而深呼吸讓你保持警覺，不會像你的「喪屍同事」一樣感覺要死不活。 △▽洗澡、淋浴。（圖／取自pixabay） △精子怕高溫，研究 ... ...

運動健身結束後沖澡，別因為運動後體溫較高，貪圖涼爽降溫就洗冷水澡。健身後身體血液大部分都還集中在四肢肌肉中，對大腦和心臟的供血不足，容易感到 ... ...

運動完不建議馬上洗澡，不論是熱水或冷水澡。 剛運動完，你的身體還在流汗排毒，而且有運動後的餘熱，身體需要排除廢熱。 如果洗冷水澡，會讓你毛細孔 ... 批踢踢實業坊 › ...

另外，馬偕醫院心臟內科主治醫師葉宏一建議，運動後不要立刻洗澡，此時身體處於興奮狀態，洗冷水澡會讓擴張的血管急速收縮，血壓上升、洗熱水澡會讓體 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建...

剛打完球、跑完步…等激烈運動後，千萬不能立即沖冷水澡！特別是全身滿身大汗、身體溫度還很高時，如果馬上沖冷水，對血管太刺激，容易導致血管急速收縮 ... ...

重量訓練完的你會洗冷水澡還是熱水澡呢？在回答這個問題之前，我們先來了解一下熱水與冷水在以前有什麼差異。在距離現今幾千年前的地中海將冷水池當做 ... ...