其實運動後雖然是體溫最高、毛孔收縮換氣效率高的肌膚代謝時間，但這時若一把勁地將保養品往臉上塗反而更會讓肌膚喘不過氣！最好的保養時間，是運動後1-2 ... ...

運動過後，記得做些簡單的拉筋動作，舒緩一下緊繃的肌肉，包含手部按摩、輕搥小腿肌，這樣可以促進血液循環，還能幫助消除肌肉痠痛。在按摩的時候，適時 ... ...

1. 運動完一定要洗臉每次運動完之後，一定要先把臉徹底洗淨，因為健身的時候很容易因為汗水，跟毛巾附著許多細菌跟塵瞞，皮膚對保養品的吸收力就會變差。運動完後的一個 ... 跳转到页面版块辅助功能...

但哆啦在這裏建議女孩們不要著急洗澡，因爲剛運動完的皮膚毛孔會張大，正處於排汗排污垢的階段，如果馬上洗臉、洗澡，會刺激毛孔收縮、阻礙污垢排除， ... ...

用正確方式清潔臉部有沒有想過，為什麼你每天早晚勤奮洗臉，粉刺痘痘還是長不停？ ... 動完後除非覺得臉非常油，才需要用洗面乳，若臉出油狀況不嚴重，. 揪團優惠體驗專區註冊會員/購物教學國際寄送...

運動後的第一步驟就是馬上洗澡，且要使用無人工香料或微香的沐浴產品和洗面乳，汗水和皮膚上的其他物質(細菌、保養品、彩妝等..)很容易引發青春痘，所以馬上洗乾淨是預防痘 ... 優惠...