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早晨空腹時，千萬別碰這2種食物，會損傷胃粘膜，並加重原有的胃痛空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化成熱量而被消耗掉。

因此，喝豆漿時，不妨搭配蛋糕、麵包或饅頭等澱粉類食物，豆漿中的蛋白質在澱粉作用下，才能與胃酸 ...早晨空腹喝水獲得八大健康益處 - 媽媽育兒百科導讀：人家常說，早上起床第一件事應該要喝水，這是有依據的。

早上空腹飲水可以幫助身體排除毒素、促進新陳代謝、舒緩胃部不適、防止膀胱感染等。

起床先喝水的蘋果、安卓和微軟相關APP，YOUTUBE - APP軟體應用 ...偶像親口給你專屬耶誕