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成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG - 台灣愛惠浦時機1／起床：睡著時腸胃蠕動較慢，起床時又是空腹，此時喝水，吸收更完全，也能促進腸胃蠕動，幫助排便，減少便祕的機會。

如此也能讓濃稠的血液變稀，降低心肌梗塞等 ...【學學養生達人】起床空腹喝什麼？ - 奇摩新聞2015年6月5日 · 早上起床的第一杯飲料，你都喝什麼呢？牛奶？ ... 陳月卿說，早起喝水，溫度與體溫相當即可，天冷時可喝溫熱一點的開水，儘量減少對胃腸的刺激。

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